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• Fitness Training With Shaun Kehoe for ages 16+ / Entraînement physique avec Shaun Kehoe pour les 16 ans et plus

  • Start
    22 Mar 2025
  •  
  • End
    10 May 2025
  •  
  • Schedule
    8 sessions
  • Location
    Point One 1665 Russell Rd #1, Ottawa, ON K1G 0M8
  • Spaces left
    6

  Register

  

  
  

  Fitness Training With Shaun Kehoe

  
  

  This event is for members with Down syndrome that are 16 and older

  
  

  The cost for this 8 block session will be $80 ($10/session). You must inform us if you cannot make the class.

  
  

  Please commit to the 8 sessions and remember to inform us if you cannot make it so that someone from the waiting list can take your place. You can email info@dsancr.com.

  
  

  There will be no refunds.

  
  

  
  

  In these gym sessions, participants will be introduced to a variety of exercises, giving them a chance to experience a bit of everything.
  
  They’ll start with the basics to ensure everyone feels comfortable. As confidence and technique improve, they'll gradually incorporate more challenging exercises and we’ll pick up the intensity and keep it engaging!

  
  

  A typical session might include a circuit with the following stations:
  
  • Sled Push
  • Slam Ball
  • Battle Ropes
  • Plate Pull
  • Squats
  • Lunges
  
  Each station will last 30 seconds, with 15 seconds to transition between stations and a 2-minute rest after completing the full circuit.
  
  We will take it slow for the first session!

  
  

  
  

  If you have any questions, email info@dsancr.com 

  
  

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  Entraînement physique avec Shaun Kehoe

  
  

  Cet événement s'adresse aux membres atteints du syndrome de Down âgés de 16 ans ou plus.

  
  Le coût de cette session de 4 blocs sera un 80 $ ( 10 $ chaque fois ). Vous devez nous informer si vous ne pouvez pas venir au cours.

  
  

  Veuillez vous engager pour les 8 sessions et n'oubliez pas de nous informer si vous ne pouvez pas venir afin que quelqu'un de la liste d'attente puisse prendre votre place. Vous pouvez envoyer un courriel à info@dsancr.com.
  
  Il n'y aura pas de remboursement.
  
  
  Au cours de ces séances, les participants seront initiés à une variété d'exercices, ce qui leur donnera l'occasion d'expérimenter un peu de tout.
  
  Ils commenceront par les bases pour s'assurer que tout le monde se sente à l'aise. Au fur et à mesure que la confiance et la technique s'améliorent, des exercices plus difficiles sont incorporés et nous augmentons l'intensité pour qu'elle reste attrayante !
  
  Une séance typique peut inclure un circuit avec les stations suivantes :
  
  - Poussée sur un traîneau
  - Ballon à frapper
  - Cordes de combat
  - Traction de plaques
  - Accroupissements
  - Fentes
  
  Chaque station durera 30 secondes, avec 15 secondes de transition entre les stations et une pause de 2 minutes après avoir terminé le circuit complet.
  
  Nous irons doucement pour la première séance !
  
  Si vous avez des questions, envoyez un courriel à info@dsancr.com

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• WDSD Art Showcase / L'exposition d'art JMT21

  • When
    28 Mar 2025
  •  
    7:00 PM - 9:00 PM
  • Location
    Algonquin College

  
  

  
  

  World Down Syndrome Day Art Showcase

  
  

  Drop by to enjoy and celebrate our gifted artists and photographers! Numerous artists will be participating as well as several local art programs.

  
  

  Bring your family, friends and neighbours! Light refreshments will be provided. 

  
  

  Silver collection (donations) accepted at the door to help our association with the costs of this event.

  
  

  Some merchandise will be available for purchase. 

  
  

  When: March 28th 2025

  
  

  Time: 7pm - 9pm

  
  

  Where: Algonquin College - Building T, room 126 (park in P7, enter through main entrance and head straight down the hall)

  
  

  More tables are available for more artists! Contact Charlene White for more details if you'd like to participate - charlene.white@dsancr.com or 613-225-4505

  
  

  
  

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  Exposition d'œuvres d'art à l'occasion de la journée mondiale trisomie 21

  
  

  Passez nous voir pour apprécier et célébrer nos artistes et photographes talentueux ! De nombreux artistes participeront à l'exposition, ainsi que plusieurs programmes artistiques locaux.

  
  

  Amenez votre famille, vos amis et vos voisins ! Des rafraîchissements légers seront offerts.

  
  

  La collecte d'argent (dons) est acceptée à la porte pour aider notre association à couvrir les coûts de cet événement.

  
  

  Certaines marchandises seront disponibles à l'achat.

  
  

  Quand : 28 mars 2025

  
  

  Heure : 19h00 - 21h00

  
  

  Où : Collège Algonquin - edifice T, salle 126 (se garer au P7, entrer par l'entrée principale et aller tout droit au bout du couloir)

  
  

  Des tables supplémentaires sont disponibles pour plus d'artistes ! Contactez Charlene White pour plus de détails si vous souhaitez participer - charlene.white@dsancr.com ou 613-225-4505

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• Bowling! Quilles !

  • When
    30 Mar 2025
  •  
    12:00 PM - 3:00 PM
  • Location
    Orleans Bowling, 885 Taylor Creek Dr.
  • Spaces left
    62

  Register

  
  

  
  

  
  

  (Le français suit)
  

  
  

  Let's celebrate World Down Syndrome Day!
  

  
  

  When: Sunday, March 30, 2025

  
  

  Where: Orleans Bowling (885 Taylor Creek Dr.), in Orléans.

  
  

  Cost: $5 per person - attention: no refunds 
  

  
  

  Arrive at 12pm to register and get your bowling shoes

  Pizza lunch from 12:30pm -1:15pm

  Bowling will be from 1:30 - 3pm.

  
  

  Please note that an adult must accompany all those under 18 to this activity.
  

  
  

  ATTENTION : Please specify in your registration if you require gluten free.

  
  REGISTRATION IS MANDATORY AS THE NUMBER OF PARTICIPANTS IS LIMITED.  Sign up by March 26th.
  

  
  

  ***Please cancel your registration if you can no longer make it. This event is heavily subsidized by the DSANCR. If your family of 4 registers but does not show up we still have to pay for all of you, at a cost of $80. PLEASE cancel your registration either via email (info@dsancr.com) or on the registration page. Thank you!***

  
  -------------------
  

  
  

  Un bonne pizza (2 pointes et une boisson par personne) suivie d'une heure et demi de quilles pour souligner la Journée mondiale de la trisomie 21.
  
  Quand : le 30 mars 2025  

  
  

  Où : Orleans Bowling (885 Taylor Creek Dr.) à Orléans.

  
  

  Coût : 5 dollars par personne - attention : pas de remboursement

  
  

  Arrivée à 12h pour s'inscrire et prendre les chaussures de quilles
  

  La pizza sera servie de 12 h 30 à 1 h 15.

  Les quilles débutent à 13 h 30 et se terminent à 15 h.

  
  

  Veuillez noter que toute personne âgée de moins de 18 ans doit être accompagnée d’un adulte.
  

  
  

  ATTENTION : Vous pouvez spécifier lors de l'inscription si vous désirez de la pizza sans gluten.

  
  

  L'INSCRIPTION EST OBLIGATOIRE CAR LE NOMBRE DE PARTICIPANTS EST LIMITÉ.  Inscrivez-vous d'ici le 23 mars au plus tard pour réserver vos places.
  

  
  

  ***Veuillez annuler votre inscription si vous ne pouvez plus venir. Cet événement est fortement subventionné par le ASDRCN. Si votre famille de 4 personnes s'inscrit mais ne se présente pas, nous devons quand même payer pour vous tous, au prix de 80 $. Veuillez annuler votre inscription par e-mail (info@dsancr.com) ou sur la page d'inscription. Merci!***

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• Playgroup for families, babies and children 12 and under / Groupe de jeux pour les familles, bébés et enfants 12 ans et moins

  • When
    06 Apr 2025
  •  
    10:00 AM - 1:00 PM
  • Location
    2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1
  • Spaces left
    64

  Registration is closed

  
  

  
  

  
  

  (Le français suit)

  
  

  A fun time where the families and kids come together to connect and play. Siblings are welcome! The Association provides lunch to all the registered participants. Please take the time to register all participants and indicate whether you'll be eating or not. This helps us better plan for food.

  
  

  When: 

  Sunday, April 6, 2025 from 10:00am to 1:00pm

  
  

  Location:

  Ontario Early Years Center

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Please note that English and French speaking families are welcome - we encourage a bilingual atmosphere for our play group sessions.

  
  

  This activity is for DSA-NCR members.

   

  If you have any questions please do not hesitate to write us at info@dsancr.com

  
  

  ATTENTION: Everyone needs indoor shoes for playgroup.

  ------------

  
  

  L'ASD-RCN, vous invite à venir vous amuser en famille à notre groupe de jeux, là où les enfants peuvent jouer et les parents discuter! L'Association fournit le dîner à tous ceux qui sont inscrits. Veuillez prendre le temps d'inscrire tous les participants SVP. Ainsi nous pouvons mieux prévoir les quantités de nourriture.

  
  

  Quand : 

  
  

  le dimanche 6 avril 2025, de 10 h à 13 h.

  
  

  Où: 

  
  

  Centre de la petite enfance de l'Ontario

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Veuillez noter que les familles anglophones et francophones sont les bienvenues – nous encourageons une ambiance bilingue pour nos rencontres du groupe de jeux.

  
  

  Cette activité est offerte aux membres de l'ASD-RCN.

   

  Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter au info@dsancr.com 

  
  

  ATTENTION : Chaussures d'intérieur requises pour tous ceux qui participent au groupe de jeux.

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• Playgroup for families, babies and children 12 and under / Groupe de jeux pour les familles, bébés et enfants 12 ans ert moins

  • When
    04 May 2025
  •  
    10:00 AM - 1:00 PM
  • Location
    2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1
  • Spaces left
    64

  Registration is closed

  
  

  
  

  
  

  (Le français suit)

  
  

  A fun time where the families and kids come together to connect and play. Siblings are welcome! The Association provides lunch to all the registered participants. Please take the time to register all participants and indicate whether you'll be eating or not. This helps us better plan for food.
  

  
  

  When: 

  Sunday, May 4, 2025 from 10:00am to 1:00pm

  
  

  Location:

  Ontario Early Years Center

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Please note that English and French speaking families are welcome - we encourage a bilingual atmosphere for our play group sessions.

  
  

  This activity is for DSA-NCR members.

   

  If you have any questions please do not hesitate to write us at info@dsancr.com

  
  

  ATTENTION: Everyone needs indoor shoes for playgroup.

  ------------

  
  

  L'ASD-RCN, vous invite à venir vous amuser en famille à notre groupe de jeux, là où les enfants peuvent jouer et les parents discuter! L'Association fournit le dîner à tous ceux qui sont inscrits. Veuillez prendre le temps d'inscrire tous les participants SVP. Ainsi nous pouvons mieux prévoir les quantités de nourriture.

  
  

  Quand : 

  
  

  le dimanche 4 mai 2025, de 10 h à 13 h.

  
  

  Où: 

  
  

  Centre de la petite enfance de l'Ontario

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Veuillez noter que les familles anglophones et francophones sont les bienvenues – nous encourageons une ambiance bilingue pour nos rencontres du groupe de jeux.

  
  

  Cette activité est offerte aux membres de l'ASD-RCN.

   

  Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter au info@dsancr.com 

  
  

  ATTENTION : Chaussures d'intérieur requises pour tous ceux qui participent au groupe de jeux.

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• Playgroup for families, babies and children 12 and under / Groupe de jeux pour les familles, bébés et enfants 12 ans et moins

  • When
    08 Jun 2025
  •  
    10:00 AM - 1:00 PM
  • Location
    2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1
  • Spaces left
    64

  Registration is closed

  
  

  
  

  
  

  (Le français suit)

  
  

  A fun time where the families and kids come together to connect and play. Siblings are welcome! The Association provides lunch to all the registered participants. Please take the time to register all participants and indicate whether you'll be eating or not. This helps us better plan for food.

  
  

  When: 

  Sunday, June 8, 2025 from 10:00am to 1:00pm

  
  

  Location:

  Ontario Early Years Center

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Please note that English and French speaking families are welcome - we encourage a bilingual atmosphere for our play group sessions.

  
  

  This activity is for DSA-NCR members.

   

  If you have any questions please do not hesitate to write us at info@dsancr.com

  
  

  ATTENTION: Everyone needs indoor shoes for playgroup.

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  L'ASD-RCN, vous invite à venir vous amuser en famille à notre groupe de jeux, là où les enfants peuvent jouer et les parents discuter! L'Association fournit le dîner à tous ceux qui sont inscrits. Veuillez prendre le temps d'inscrire tous les participants SVP. Ainsi nous pouvons mieux prévoir les quantités de nourriture.

  
  

  Quand : 

  
  

  le dimanche 8 juin 2025, de 10 h à 13 h.

  
  

  Où:  Centre de la petite enfance de l'Ontario

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Veuillez noter que les familles anglophones et francophones sont les bienvenues – nous encourageons une ambiance bilingue pour nos rencontres du groupe de jeux.

  
  

  Cette activité est offerte aux membres de l'ASD-RCN.

   

  Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter au info@dsancr.com 

  
  

  ATTENTION : Chaussures d'intérieur requises pour tous ceux qui participent au groupe de jeux.

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