Upcoming events

Switch to Calendar View

• Fitness Training With Shaun Kehoe for ages 17+ / Entraînement physique avec Shaun Kehoe pour les 17 ans et plus

  • Start
    11 Jan 2025
  •  
  • End
    01 Feb 2025
  •  
  • Schedule
    4 sessions
  • Location
    Point One 1665 Russell Rd #1, Ottawa, ON K1G 0M8
  • Spaces left
    3

  Registration is closed

  

  
  

  Fitness Training With Shaun Kehoe

  
  

  This event is for members with Down syndrome that are 17 or older

  
  

  The cost for this 4 block session will be an introductory price of $20. You must inform us if you cannot make the class due to illness or for any other reason. If there are 2 no shows you will be removed from the activity and may not be able to participate in the future.

  
  

  We have had many issues with no shows which takes the opportunity away from someone else. Please commit to the 4 sessions and remember to inform us if you cannot make it so that someone from the waiting list can take your place. You can email info@dsancr.com.

  
  

  There will be no refunds.

  
  

  
  

  In these gym sessions, participants will be introduced to a variety of exercises, giving them a chance to experience a bit of everything.
  
  They’ll start with the basics, using minimal equipment to ensure everyone feels comfortable. As confidence and technique improve, they'll gradually incorporate more challenging exercises and we’ll pick up the intensity and keep it engaging!

  
  

  A typical session might include a circuit with the following stations:
  
  • Sled Push
  • Slam Ball
  • Battle Ropes
  • Plate Pull
  • Squats
  • Lunges
  
  Each station will last 30 seconds, with 15 seconds to transition between stations and a 2-minute rest after completing the full circuit.
  
  We will take it slow for the first session!

  
  

  
  

  If you have any questions, email info@dsancr.com 

  
  

  -----------------------------------------------------------

  
  

  Entraînement physique avec Shaun Kehoe

  
  

  Cet événement s'adresse aux membres atteints du syndrome de Down âgés de 17 ans ou plus.

  
  Le coût de cette session de 4 blocs sera un prix d'introduction de 20 $. Vous devez nous informer si vous ne pouvez pas venir au cours pour cause de maladie ou pour toute autre raison. Si vous ne vous présentez pas deux fois, vous serez exclu de l'activité et ne pourrez plus y participer à l'avenir.

  
  

  Nous avons eu beaucoup de problèmes avec les absents, ce qui prive quelqu'un d'autre d'une opportunité. Veuillez vous engager pour les 4 sessions et n'oubliez pas de nous informer si vous ne pouvez pas venir afin que quelqu'un de la liste d'attente puisse prendre votre place. Vous pouvez envoyer un courriel à info@dsancr.com.
  
  Il n'y aura pas de remboursement.
  
  
  Au cours de ces séances, les participants seront initiés à une variété d'exercices, ce qui leur donnera l'occasion d'expérimenter un peu de tout.
  
  Ils commenceront par les bases, en utilisant un minimum d'équipement pour s'assurer que tout le monde se sente à l'aise. Au fur et à mesure que la confiance et la technique s'améliorent, des exercices plus difficiles sont incorporés et nous augmentons l'intensité pour qu'elle reste attrayante !
  
  Une séance typique peut inclure un circuit avec les stations suivantes :
  
  - Poussée sur un traîneau
  - Ballon à frapper
  - Cordes de combat
  - Traction de plaques
  - Accroupissements
  - Fentes
  
  Chaque station durera 30 secondes, avec 15 secondes de transition entre les stations et une pause de 2 minutes après avoir terminé le circuit complet.
  
  Nous irons doucement pour la première séance !
  
  Si vous avez des questions, envoyez un courriel à info@dsancr.com

  Show details
• DSA-NCR Swimming Activity! / Activité de natation de l’ASD-RCN !

  • When
    22 Feb 2025
  •  
    4:00 PM - 6:00 PM
  • Location
    Deborah Anne Kirwan Pool, 1300 Kitchener Ave
  • Spaces left
    100

  Registration is closed

  
  

  
  

  DSA-NCR Swim Day!

  
  

  This favourite is back! The DSA-NCR has booked Deborah Anne Kirwan Pool for an exclusive swim party which is suitable for all ages. This pool is nice and warm for little ones (not to mention the parents!), and has a lovely shallow ramp for young swimmers to play on and ease into the water. There is a mini water slide into a kiddie pool and a rope swing for the more adventurous!

  
  

  Date:     Saturday, February 22, 2025

  Time:     4:00 – 6:00 pm

  Location: Deborah Anne Kirwan Pool, 1300 Kitchener Ave

  
  

  This is event is free of charge for members. Some light snacks provided.

  
  

  Please cancel your registration on the event page if you can no longer make it.

  
  

  Pre-registration is MANDATORY. You must fill out the information for ALL the swimmers in your party and keep in mind the security guidelines of the City of Ottawa (see here for full details):

  • All Children 7 years of age and under, regardless of swimming ability, must be directly supervised (within arms’ reach) by a responsible person 14 years of age or older.
  • Children 10 years of age and under who are non-swimmers or who cannot pass the facility swim test must be directly supervised (close proximity and able to render assistance) by a responsible person 14 years of age or older.
  • Non-swimmers and those who cannot pass the facility swim test must remain in shallow water. Each ratio below indicates the maximum number of children that one responsible person would be able to supervise.
    For example:
    Children 5 years of age and under: maximum 2 children per responsible person 14 years of age and older. The person responsible must be in the water and within arms reach. This person may not have any additional children under their care unless the other children are at least 8 years of age and are able to pass the facility swim test.

  _____________________________________________________________________________

  
  

  Journée de natation de l’ASD-RCN!

   

  De retour cette année! L’ASD-RCN a réservé la piscine Deborah Anne Kirwan pour une activité de natation où tous, toutes, petits et grands, pourront s’amuser. L’endroit est divertissant, l’eau est chauffée pour les enfants (et les parents aussi!) et les tout petits peuvent s’habituer à la piscine sur une belle rampe en eau peu profonde. Il y a aussi une piscine pour enfants avec mini glissade, ainsi qu’une corde pour se balancer.

  
  

  Date : Le samedi 22 février 2025

  Heure : De 16 h à 20 h

  Endroit : Piscine Deborah Anne Kirwan, 1300 av. Kitchener

  
  

  L’activité est gratuite pour les membres. Une légère collation sera offerte.

  
  

  Veuillez annuler votre inscription sur la page de l'événement si vous ne pouvez plus venir.
  

  
  

  La pré-inscription est OBLIGATOIRE et vous devez inscrire TOUS vos nageurs. Assurez-vous de bien connaître les règles de sécurité de la ville d'Ottawa pour les piscines (cliquez ici pour plus de renseignements):

  • Peu importe leur habileté à nager, tous les enfants âgés de 7 ans ou moins doivent être directement supervisés par une personne responsable âgée de 14 ans ou plus (qui doit demeurer à une distance lui permettant de porter secours aux enfants).
  • Les enfants âgés de 10 ans et moins qui ne savent pas nager ou qui n’ont pas réussi à démontrer leur capacité de nager selon les normes de l’installation doivent être directement supervisés par une personne responsable âgée de 14 ans ou plus (qui doit demeurer à une distance lui permettant de porter secours à l’enfant).
  • Les personnes qui ne savent pas nager ou qui n’ont pas réussi à démontrer leur capacité de nager selon les normes de l’installation doivent être accompagnées en tout temps d’un parent ou d’une personne responsable (minimum 14 ans), qui doit rester à portée de main de l’enfant en tout temps.
  • Le nombre maximal d’enfants que la personne responsable est autorisée à superviser est indiqué pour chaque groupe d’âge. Par exemple : pour les 5 ans et moins, une personne responsable âgée de 14 ans ou plus peut superviser au plus deux enfants. Cette personne doit demeurer dans l’eau, à une distance lui permettant de porter secours aux enfants. Cette personne ne peut pas être responsable d’autres enfants, à moins que ces derniers soient âgés de 8 ans ou plus et qu’ils aient démontré leur capacité à nager selon les normes de l’installation.

  Show details
• Playgroup for families, babies and children 12 and under/Groupe de jeux pour les familles, bébés et enfants 12 ans et moins

  • When
    09 Mar 2025
  •  
    10:00 AM - 1:00 PM
  • Location
    2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1
  • Spaces left
    64

  Registration is closed

  
  

  
  

  
  

  (Le français suit)

  
  

  A special invitation from Sue and Kim Doyle and the Down Syndrome Association - National Capital Region

  
  

  A family fun time where the families and kids come together to connect and play. Siblings are welcome! The Association provides lunch to all the registered participants. Please take the time to register all participants and indicate whether you'll be eating or not. This helps us better plan for food.
  

  
  

  When: 

  Sunday, March 9, 2025 from 10:00am to 1:00pm

  
  

  Location:

  Ontario Early Years Center

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Please note that English and French speaking families are welcome - we encourage a bilingual atmosphere for our play group sessions.

  
  

  This activity is for DSA-NCR members.

   

  If you have any questions please do not hesitate to write us at info@dsancr.com

  
  

  ATTENTION: Everyone has to wear indoor shoes at the playgroup.

  ------------

  
  

  Sue et Kim Doyle, en collaboration avec l'ASD-RCN, vous invite à venir vous amuser en famille à notre groupe de jeux, là où les enfants peuvent jouer et les parents discuter! L'Association fournit le dîner à tous ceux qui sont inscrits. Veuillez prendre le temps d'inscrire tous les participants SVP. Ainsi nous pouvons mieux prévoir les quantités de nourriture.

  
  

  Quand : 

  
  

  le dimanche 9 mars 2025, de 10 h à 13 h.

  
  

  Où: 

  
  

  Centre de la petite enfance de l'Ontario

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Veuillez noter que les familles anglophones et francophones sont les bienvenues – nous encourageons une ambiance bilingue pour nos rencontres du groupe de jeux.

  
  

  Cette activité est offerte aux membres de l'ASD-RCN.

   

  Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter au info@dsancr.com 

  
  

  ATTENTION : Chaussures d'intérieur requises pour tous ceux qui participent au groupe de jeux.

  Show details
• Playgroup for families, babies and children 12 and under / Groupe de jeux pour les familles, bébés et enfants 12 ans et moins

  • When
    06 Apr 2025
  •  
    10:00 AM - 1:00 PM
  • Location
    2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1
  • Spaces left
    64

  Registration is closed

  
  

  
  

  
  

  (Le français suit)

  
  

  A special invitation from Sue and Kim Doyle and the Down Syndrome Association - National Capital Region

  
  

  A family fun time where the families and kids come together to connect and play. Siblings are welcome! The Association provides lunch to all the registered participants. Please take the time to register all participants and indicate whether you'll be eating or not. This helps us better plan for food.
  

  
  

  When: 

  Sunday, April 6, 2025 from 10:00am to 1:00pm

  
  

  Location:

  Ontario Early Years Center

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Please note that English and French speaking families are welcome - we encourage a bilingual atmosphere for our play group sessions.

  
  

  This activity is for DSA-NCR members.

   

  If you have any questions please do not hesitate to write us at info@dsancr.com

  
  

  ATTENTION: Everyone has to wear indoor shoes at the playgroup.

  ------------

  
  

  Sue et Kim Doyle, en collaboration avec l'ASD-RCN, vous invite à venir vous amuser en famille à notre groupe de jeux, là où les enfants peuvent jouer et les parents discuter! L'Association fournit le dîner à tous ceux qui sont inscrits. Veuillez prendre le temps d'inscrire tous les participants SVP. Ainsi nous pouvons mieux prévoir les quantités de nourriture.

  
  

  Quand : 

  
  

  le dimanche 6 avril 2025, de 10 h à 13 h.

  
  

  Où: 

  
  

  Centre de la petite enfance de l'Ontario

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Veuillez noter que les familles anglophones et francophones sont les bienvenues – nous encourageons une ambiance bilingue pour nos rencontres du groupe de jeux.

  
  

  Cette activité est offerte aux membres de l'ASD-RCN.

   

  Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter au info@dsancr.com 

  
  

  ATTENTION : Chaussures d'intérieur requises pour tous ceux qui participent au groupe de jeux.

  Show details
• Playgroup for families, babies and children 12 and under / Groupe de jeux pour les familles, bébés et enfants 12 ans ert moins

  • When
    04 May 2025
  •  
    10:00 AM - 1:00 PM
  • Location
    2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1
  • Spaces left
    64

  Registration is closed

  
  

  
  

  
  

  (Le français suit)

  
  

  A special invitation from Sue and Kim Doyle and the Down Syndrome Association - National Capital Region

  
  

  A family fun time where the families and kids come together to connect and play. Siblings are welcome! The Association provides lunch to all the registered participants. Please take the time to register all participants and indicate whether you'll be eating or not. This helps us better plan for food.
  

  
  

  When: 

  Sunday, May 4, 2025 from 10:00am to 1:00pm

  
  

  Location:

  Ontario Early Years Center

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Please note that English and French speaking families are welcome - we encourage a bilingual atmosphere for our play group sessions.

  
  

  This activity is for DSA-NCR members.

   

  If you have any questions please do not hesitate to write us at info@dsancr.com

  
  

  ATTENTION: Everyone has to wear indoor shoes at the playgroup.

  ------------

  
  

  Sue et Kim Doyle, en collaboration avec l'ASD-RCN, vous invite à venir vous amuser en famille à notre groupe de jeux, là où les enfants peuvent jouer et les parents discuter! L'Association fournit le dîner à tous ceux qui sont inscrits. Veuillez prendre le temps d'inscrire tous les participants SVP. Ainsi nous pouvons mieux prévoir les quantités de nourriture.

  
  

  Quand : 

  
  

  le dimanche 4 mai 2025, de 10 h à 13 h.

  
  

  Où: 

  
  

  Centre de la petite enfance de l'Ontario

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Veuillez noter que les familles anglophones et francophones sont les bienvenues – nous encourageons une ambiance bilingue pour nos rencontres du groupe de jeux.

  
  

  Cette activité est offerte aux membres de l'ASD-RCN.

   

  Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter au info@dsancr.com 

  
  

  ATTENTION : Chaussures d'intérieur requises pour tous ceux qui participent au groupe de jeux.

  Show details
• Playgroup for families, babies and children 12 and under / Groupe de jeux pour les familles, bébés et enfants 12 ans et moins

  • When
    08 Jun 2025
  •  
    10:00 AM - 1:00 PM
  • Location
    2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1
  • Spaces left
    64

  Registration is closed

  
  

  
  

  
  

  (Le français suit)

  
  

  A special invitation from Sue and Kim Doyle and the Down Syndrome Association - National Capital Region

  
  

  A family fun time where the families and kids come together to connect and play. Siblings are welcome! The Association provides lunch to all the registered participants. Please take the time to register all participants and indicate whether you'll be eating or not. This helps us better plan for food.
  

  
  

  When: 

  Sunday, June 8, 2025 from 10:00am to 1:00pm

  
  

  Location:

  Ontario Early Years Center

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Please note that English and French speaking families are welcome - we encourage a bilingual atmosphere for our play group sessions.

  
  

  This activity is for DSA-NCR members.

   

  If you have any questions please do not hesitate to write us at info@dsancr.com

  
  

  ATTENTION: Everyone has to wear indoor shoes at the playgroup.

  ------------

  
  

  Sue et Kim Doyle, en collaboration avec l'ASD-RCN, vous invite à venir vous amuser en famille à notre groupe de jeux, là où les enfants peuvent jouer et les parents discuter! L'Association fournit le dîner à tous ceux qui sont inscrits. Veuillez prendre le temps d'inscrire tous les participants SVP. Ainsi nous pouvons mieux prévoir les quantités de nourriture.

  
  

  Quand : 

  
  

  le dimanche 8 juin 2025, de 10 h à 13 h.

  
  

  Où: 

  
  

  Centre de la petite enfance de l'Ontario

  2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

  
  

  Veuillez noter que les familles anglophones et francophones sont les bienvenues – nous encourageons une ambiance bilingue pour nos rencontres du groupe de jeux.

  
  

  Cette activité est offerte aux membres de l'ASD-RCN.

   

  Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter au info@dsancr.com 

  
  

  ATTENTION : Chaussures d'intérieur requises pour tous ceux qui participent au groupe de jeux.

  Show details