Down Syndrome Association National Capital Region - Association Syndrome de Down Région de la Capitale Nationale upcoming events

Playgroup for families, babies and children 12 and under / Groupe de jeux pour les familles, bébés et enfants 12 ans et moins (Sunday, April 12, 2026)

Sun, 12 Apr 2026 14:00:00 GMT

(Le français suit)

A fun time where families and kids come together to connect and play. Siblings are welcome! The Association provides lunch to all the registered participants. Please take the time to register all participants and indicate whether you'll be eating or not. This helps us better plan for food.

When:

Sunday, April 12, 2026 from 10:00am to 1:00pm

Location:

Ontario Early Years Center

2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

Please note that English and French speaking families are welcome - we encourage a bilingual atmosphere for our play group sessions.

This activity is for DSA-NCR members.

If you have any questions please do not hesitate to write us at info@dsancr.com

ATTENTION: Everyone needs indoor shoes for playgroup.

------------

L'ASD-RCN, vous invite à venir vous amuser en famille à notre groupe de jeux, là où les enfants peuvent jouer et les parents discuter! L'Association fournit le dîner à tous ceux qui sont inscrits. Veuillez prendre le temps d'inscrire tous les participants SVP. Ainsi nous pouvons mieux prévoir les quantités de nourriture.

Quand :

le dimanche 12 avril 2026, de 10 h à 13 h.

Où: Centre de la petite enfance de l'Ontario

2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

Veuillez noter que les familles anglophones et francophones sont les bienvenues – nous encourageons une ambiance bilingue pour nos rencontres du groupe de jeux.

Cette activité est offerte aux membres de l'ASD-RCN.

Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter au info@dsancr.com

ATTENTION : Chaussures d'intérieur requises pour tous ceux qui participent au groupe de jeux.

Heroes Circle / Le cercle des héros (Sunday, April 19, 2026)

Sun, 19 Apr 2026 17:00:00 GMT

Heroes Circle

Join us Sunday April 19th 2026 for a Heroes Circle Class, classes teach traditional martial arts moves along with the mind-body techniques of meditation, breathing, relaxation, and visualization to dramatically lower pain and stress levels.

Open to members with Down Syndrome ages 5-18, supervision mandatory.

Time: 12:45pm - 2pm

Where: Barrhaven Martial Arts Centre 3777 Strandherd Dr, Nepean, ON K2J 4B1

Please wear comfortable clothing. A yoga mat will be available for each participant to use during the class.

Click here to visit their website to learn more!

If you have any questions, please send an email to info@dsancr.com

------------------------------------------------------------------------

Le cercle des héros

Rejoignez-nous le dimanche 19 avril 2026 pour un cours « Heroes Circle ». Ces cours enseignent des mouvements issus des arts martiaux traditionnels ainsi que des techniques corps-esprit telles que la méditation, la respiration, la relaxation et la visualisation, afin de réduire considérablement la douleur et le stress.

Ouvert aux membres atteints du syndrome de Down âgés de 5 à 18 ans. La présence d'un accompagnateur est obligatoire.

Horaires : 12 h 45 - 14 h

Lieu : Barrhaven Martial Arts Centre, 3777 Strandherd Dr, Nepean, ON K2J 4B1

Veuillez porter des vêtements confortables. Un tapis de yoga sera mis à la disposition de chaque participant pendant le cours.

Cliquez ici pour visiter leur site web et en savoir plus !

Si vous avez des questions, veuillez envoyer un e-mail à info@dsancr.com

Playgroup for families, babies and children 12 and under / Groupe de jeux pour les familles, bébés et enfants 12 ans et moins (Sunday, May 24, 2026)

Sun, 24 May 2026 14:00:00 GMT

(Le français suit)

When:

Sunday, May 17, 2026 from 10:00am to 1:00pm

Location:

Ontario Early Years Center

2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

Please note that English and French speaking families are welcome - we encourage a bilingual atmosphere for our play group sessions.

This activity is for DSA-NCR members.

If you have any questions please do not hesitate to write us at info@dsancr.com

ATTENTION: Everyone needs indoor shoes for playgroup.

------------

Quand :

le dimanche 17 mai 2026, de 10 h à 13 h.

Où: Centre de la petite enfance de l'Ontario

2330 Don Reid Drive, Suite 101, Ottawa, ON, K1H 1E1

Veuillez noter que les familles anglophones et francophones sont les bienvenues – nous encourageons une ambiance bilingue pour nos rencontres du groupe de jeux.

Cette activité est offerte aux membres de l'ASD-RCN.

Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter au info@dsancr.com

ATTENTION : Chaussures d'intérieur requises pour tous ceux qui participent au groupe de jeux.

Bowling! Quilles ! (Sunday, May 31, 2026)

Sun, 31 May 2026 15:45:00 GMT

(Le français suit)

When: Sunday, May 31, 2026

Where: Orleans Bowling (885 Taylor Creek Dr.), in Orléans.

Cost: $5 per person - attention: no refunds

Arrive at 11:45am to register and get your bowling shoes

Pizza lunch fromfropm -12:45pm

Bowling will be from 1-2:30pm

Please note that an adult must accompany all those under 18 to this activity. This event is for members only.

ATTENTION : Please specify in your registration if you require gluten free.

REGISTRATION IS MANDATORY AS THE NUMBER OF PARTICIPANTS IS LIMITED. Sign up by May 27th.

***Please cancel your registration if you can no longer make it. This event is heavily subsidized by the DSANCR. If your family registers but does not show up we still have to pay for all of you. PLEASE cancel your registration either via email (info@dsancr.com) or on the registration page. Thank you!***

-------------------

Un bonne pizza (2 pointes et une boisson par personne) suivie d'une heure et demi de quilles pour souligner la Journée mondiale de la trisomie 21.

Quand : le 31 mai 2026

Où : Orleans Bowling (885 Taylor Creek Dr.) à Orléans.

Coût : 5 dollars par personne - attention : pas de remboursement

Arrivée 11 h 45 pour s'inscrire et prendre les chaussures de quilles

La pizza sera servie de 12 h à 12 h 45..

Les quilles débutent à 13 h 30 et se terminent à 15 h.

Veuillez noter que toute personne âgée de moins de 18 ans doit être accompagnée d’un adulte. Cet événement est réservé aux membres.

ATTENTION : Vous pouvez spécifier lors de l'inscription si vous désirez de la pizza sans gluten.

L'INSCRIPTION EST OBLIGATOIRE CAR LE NOMBRE DE PARTICIPANTS EST LIMITÉ. Inscrivez-vous d'ici le 27 mai au plus tard pour réserver vos places.

***Veuillez annuler votre inscription si vous ne pouvez plus venir. Cet événement est fortement subventionné par le ASDRCN. Si votre famille de 4 personnes s'inscrit mais ne se présente pas, nous devons quand même payer pour vous tous. Veuillez annuler votre inscription par e-mail (info@dsancr.com) ou sur la page d'inscription. Merci!***

Disclaimer:
The Down Syndrome Association National Capital Region (DSANCR) is promoting this activity for the benefit and enjoyment of our members. This promotion does not constitute an endorsement, recommendation, or sponsorship of the business or individual providing the activity. Participants are encouraged to exercise their own judgment and discretion when engaging with the service provider. The DSANCR assumes no responsibility or liability for any aspect of the activity, including but not limited to the quality, safety, or outcomes.

Avis de non-responsabilité :

L'Association du syndrome de Down de la région de la capitale nationale (ASDRCN) fait la promotion de cette activité pour le bénéfice et le plaisir de ses membres. Cette promotion ne constitue pas une approbation, une recommandation ou un parrainage de l'entreprise ou de la personne qui offre l'activité. Les participants sont encouragés à faire preuve de jugement et de discrétion lorsqu'ils s'engagent avec le prestataire de services. Le ASDRCN n'assume aucune responsabilité pour tout aspect de l'activité, y compris, mais sans s'y limiter, la qualité, la sécurité ou les résultats.

Annual Picnic Saturday June 20, 2026 / Pique-nique annuel le samedi 20 juin 2026. (Saturday, June 20, 2026)

Sat, 20 Jun 2026 15:00:00 GMT

Annual Picnic – Saturday, June 20, 2026

11:00 AM – 2:00 PM at Hampton Park

Join us for a fun-filled day at our annual DSANCR picnic! Everyone is welcome members and their families, and friends!

Lunch will include:

Hamburgers & hot dogs
Cake for dessert

Challenge your friends and family to Giant Jenga, Giant Connect 4, Ring Toss, and Flipping Frogs.

Special Attractions:

Local firetruck visit: 11:30 AM – 12:30 PM
Balloon animals: 11:30 AM – 1:30 PM
Face painting: 11:00 AM – 2:00 PM

Photographer

The wading pool will be open, so don’t forget swimsuits and towels!

Rain date: Sunday, June 21, 2026

Raffle:

$2 per ticket
$5 for 3 tickets
Arm’s length for $10

DSA Merchandise for Sale:

Tuques – $5
T-Shirts: Adult $20 | Youth $15 | Toddler $10
Mugs – $15
Tote bags – $10

Volunteers Needed!

Our picnic can’t happen without your help! If you’re able to lend a hand, please sign up here:

Questions? Email us at info@dsancr.com

Let’s kick off summer together, we can’t wait to see you there!

----------------------------------------------------------------------------

Pique-nique annuel - Samedi 20 juin 2026

11:00 - 14:00 | Hampton Park

Rejoignez-nous pour une journée pleine de plaisir lors de notre pique-nique annuel du l'ASDRCN ! Tout le monde est le bienvenu, les membres et leurs familles, ainsi que les amis !

Le déjeuner comprendra :

Hamburgers et hot-dogs
Gâteau pour le dessert

Défiez vos amis et votre famille au Jenga géant, au Connect 4 géant, au lancer d'anneaux et au jeu des grenouilles.

Attractions spéciales :

Visite d'un camion de pompiers local : 11H30 - 12H30
Animaux en ballons : 11h30 - 13h30
Peinture sur visage : 11H00 - 14H00

Le photographe

La pataugeoire sera ouverte, n'oubliez pas les maillots de bain et les serviettes !

En cas de pluie : dimanche 21 juin 2026

Tirage :

2 $ par billet
5 $ pour 3 billets
Longueur de bras pour 10 $

Marchandise de l'ASD à vendre :

Tuques - 5 $
T-shirts : Adulte 20 $ | Jeune 15 $ | Tout-petit 10 $
Tasses - 15 $
Sacs fourre-tout - 10 $

Besoin de bénévoles !

Notre pique-nique ne peut avoir lieu sans votre aide ! Si vous êtes en mesure de donner un coup de main, veuillez vous inscrire ici : DSANCR/ASDRCN: Annual Picnic June 21st 2025

Vous avez des questions ? Envoyez-nous un courriel à info@dsancr.com

Commençons l'été ensemble - nous avons hâte de vous y voir !

GO21 Walk for Down Syndrome Awareness / Marche GO21 pour la sensibilisation au syndrome de Down (Saturday, September 19, 2026)

Sat, 19 Sep 2026 14:00:00 GMT

2026 GO21 Walk for Down Syndrome Awareness

Saturday, September 19, 2026

A pizza lunch will be served (1 slice of pizza and a drink)

LOCATION: Andrew Haydon Park - 3127 Carling Avenue

Activities start at 10:00 am, walk starts at 10:45 am sharp!

The GO21 Walk is the KEY annual fundraising event for the DSA. With these funds, our Association provides activities, services and support to the Down syndrome community in the greater Ottawa-Gatineau Region.

Our goal for the 2026 Walk is $21,000.

We need YOUR SUPPORT! PLEASE, EVERYONE, get involved!

Create a Team!

Do you have a loved one with Down syndrome? If so, creating a team to raise money in their name is easy! Go to the CanadaHelps website and create a team name (be creative!) – add pictures and perhaps a few words on what makes your team extra special.

Spread the word!

The CanadaHelps website will allow you to share the link to your team via email or Facebook. Maybe your child’s school would like an opportunity to get involved? Co-workers, churches or other community groups that your family is involved with might like to join or support your team!

Invite Your Family and Friends!

There is no such thing as having too many people at our GO21 Walk! The more the merrier! Please welcome anyone you think might enjoy time with all of us to celebrate the fabulous people we know with Down syndrome.

There will be a raffle and merch available on site!

Do you know a business that might like to sponsor the event?

Let us know! We are looking for sponsors to help cover the cost of t-shirts, drinks and snacks at the event. We are working to attract media attention and will work with sponsors to make this a fun and beneficial opportunity for them. Contact: info@dsancr.com

-------------------------

Marche GO21 de sensibilisation à la trisomie 21

Le samedi 19 septembre 2026

Un lunch pizza sera servi (1 tranche de pizza et une boisson)

ENDROIT : Parc Andrew Haydon - 3127 avenue Carling

Les activités débutent à 10 h, la marche commence à 10 h 45!

La marche GO21 constitue notre principale activité de financement annuelle. Les fonds amassés contribuent à l'organisation d'activités, ainsi qu'à l'offre de services et de soutien à la communauté de la trisomie 21 dans la région d'Ottawa et de Gatineau.

L'objectif pour 2025 est de 21 000 $.

Nous avons besoin de votre soutien ! Tous, toutes, nous vous invitons à participer !

Formez une équipe !

Un de vos proches vit avec une trisomie 21? Formez donc une équipe à son nom pour amasser des fonds! Rendez-vous sur le site Web CanaDon et entrez le nom de votre équipe (soyez créatif) – ajoutez des photos et quelques mots sur ce qui rend votre équipe super spéciale!

Diffusez le message !

Le site Web CanaDon vous permet de partager le lien de votre équipe par courriel ou sur Facebook. Peut-être l’école de votre enfant serait-elle intéressée à participer? Des collègues de travail ou d’autres groupes de votre quartier ou de votre communauté pourraient aussi vous appuyer.

Invitez votre famille et vos amis !

Il n’y aura jamais trop de participants à notre marche GO21! Plus nous serons nombreux, mieux ce sera! Alors invitez tous ceux et celles qui pourraient prendre quelques heures pour célébrer avec nous ces personnes merveilleuses qui vivent avec une trisomie 21.

Il y aura une tirage et des marchandises disponibles sur place !

Vous connaissez une entreprise qui pourrait devenir commanditaire ?

Dites-nous le ! Nous cherchons des commanditaires pour les t-shirts, les boissons et les collations à la marche GO21. Nous cherchons aussi à mobiliser les médias et travaillerons avec les commanditaires pour rendre l’évènement amusant et rentable pour eux ! Contact : info@dsancr.com